夫妻二人同時出軌!而小三竟是「同一人」!真相太讓人傷心了! - ppap01

夫妻二人同時出軌,情人竟是同一人...

 
你每天有多少時間花在無盡地開鎖和解鎖上?
每天又有多少時間,用在不停地滑動手機螢幕上?
 
不如,今天開始試一試,
把手機先放在一邊,
關心關心眼前人和身邊的事物
 
 
別再熱衷於點贊留言,
別讓熟悉的人變得遙不可及。
未來,距離不再是把我們分離的原因,
自我孤立才是!
 
 
 
再多的對話視窗,
比不上面對面的交流!
 
 

 
要記住,
有點空閒,少玩手機!
多讀些書,充實自己!
你會發現,這世界還有更多美好的事物!
更值得你花大把時間去追求!
去實現!
去享受!
 
 
 
 
“你是否“手機成癮”?
 
當然,在這個互聯網時代,我們多少都會有一些依賴手機,普通的手機依賴並不會被判定為“手機成癮”。
 

成癮意味著對手機的過度使用,對其造成了極大的影響,已經損害了他的人際關係、日常生活、學業和工作等。如有些人因為受到手機的干擾,無法專注地完成任務,每隔幾分鐘就要看一下手機,最後導致工作無法完成。

這種情況就已經不是簡單的手機依賴了,而是“手機成癮”。
 
 


 
“怎樣戒掉“手機癮”?


A.增加現實的互動

有研究認為,我們之所以沉迷手機,是因為我們在現實生活中缺乏良好的人際關係。

所以,增加現實的人際互動是第一步。

 
不要再和朋友聊微信,或者是頻繁地刷朋友圈了,把他們約出來,找個舒服的地方喝喝茶,面對面地坐著聊上一個小時,絕對抵得上你們聊一個星期的微信。
 


B.制定一些使用手機的小規矩
你可以給自己定下使用手機的時間和地點。比如,床上不能玩手機,工作時不能玩手機,吃飯的時候不能玩手機。
 


你甚至可以明確限定自己每天玩手機的時間,比如說通話不能超過多久,上網時長不能超過多久等等。
 

其實,意識到自己已經出現手機依賴的問題,並主動做出改變,是最關鍵的一步。不要做低頭族了,抬起頭來,你會發現世界很不一樣。 

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